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トップページぎっくり腰 対策ぎっくり腰の時の寝返りの仕方

ぎっくり腰 対策

 ぎっくり腰での寝返りは、痛みのないときは何でもない動作ですが、ぎっくり腰の直後では「背骨のねじれ」をともなうため、強い痛みを感じます。無理に寝返ると、腰部の筋スパズムを強めて、さらに痛みを増してしまいます。 
 ぎっくり腰で腰が痛いときの寝返りは、できるだけ、背骨のねじれを起こさない仕方で行います。仰向けから横向きになる場合、痛みの強い側が下になる方向へと転がるのがよいでしょう。
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この記事へのコメント
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ぎっくり腰 で腰が痛いときの寝返りは、できるだけ、背骨のねじれを起こさない仕方で行います。
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『ぎっくり腰を治そう!【ぎっくり腰】治療情報局』では、ある日突然にやってくる『ぎっくり腰』に対する知識を深め、ぎっくり腰に対する対処法、予防法、さらには治療法を学んで戴ければと思っています。すでに、ぎっくり腰を体験された方、まだの方を問わず本サイトの情報をお役立て戴ければ幸いです。
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