あぐらや横座りは、腰によくありません

　実は、あぐらや横座りも、背骨が横に曲がるため、腰部に無用亜な負担を掛けることになります。筋肉疲労が引き金で、ぎっくり腰にならないように気をつけましょう。そして、腰痛の人やぎっくり腰になった人はあぐらや横座りをしないようにしましょう。
　ぎっくり腰や腰痛に悩まされないために、腰に負担の少ない座り方は正座ですが、正座はひざへの負担も懸念されるので、現代社会では、正しい姿勢でイスに座るのがよいでしょう。
　また、猫背で姿勢が悪かったり、足を組むのがくせになっている場合も、腰への負担が増すので正しい姿勢を習慣化させましょう。

Comments

1. replica designer handbags   2012年09月16日 10:20

ぎっくり腰で、もし動けなくなってしまったら

2. replica oris   2013年01月14日 11:42

充血したキティは現実には正の赤みを帯びた観測を委託するために予備の変更を結合されていムーラです。