さくっと腰痛改善道
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ぎっくり腰とは

 ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになりやすい人は、重労働の人は意外に少なく、デスクワークで働く人や車に乗っている時間が長い人に多いという結果が出ています。つまり、いすに座っているばかりだと、体重が腰に掛かって、そのような姿勢をずっと続けていると、血液の循環が悪くなって、つい間板に負担が掛かるということです。そして、ひどくなると、ヘルニアになって、神経が圧迫されて痛みが出てきます。
 したがって、ぎっくり腰になりにくくなるためには、長時間いすに座りっ放しになることを避け、時々、いすから立ち上がって、軽く体を動かして腰への負担を軽減させてやることが必要です。そして、歩く時も背筋を伸ばして、正しい姿勢で歩くと腰の負担が軽くなります。
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この記事へのコメント
1. rolex replica   2013年05月03日 18:19
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2. replica watches   2013年05月03日 18:20
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『ぎっくり腰を治そう!【ぎっくり腰】治療情報局』では、ある日突然にやってくる『ぎっくり腰』に対する知識を深め、ぎっくり腰に対する対処法、予防法、さらには治療法を学んで戴ければと思っています。すでに、ぎっくり腰を体験された方、まだの方を問わず本サイトの情報をお役立て戴ければ幸いです。
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