ぎっくり腰 原因
ぎっくり腰の原因は、腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨(軟部組織)の損傷によるものです。特に多いのが骨盤の仙骨と腸骨の2つの骨からなる仙腸関節に付着する軟部組織の損傷によって起こるぎっくり腰です。
ぎっくり腰の症状が、構造的にどうなっているのかというと、仙腸関節がわずかに離開して腸骨が後下方にずれてしまう場合が多いようですが、そのずれてしまう原因として考えられているのが、骨盤を支えている筋肉が弱くなるということと、栄養不足から仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能である体を支持する能力が低下してしまうということです。
骨盤を支えている筋肉が弱くなる原因には腹直筋などのように、上から 支えている筋肉群と、大腿四頭筋などのように、下から支えている筋肉群 とその他にも前後左右から支えている筋肉がありますが、それらの上下前後左右の筋肉群が疲労やストレスの蓄積により徐々に弱くなっていったり、交 通事故や打撲・捻挫・スポーツのしすぎなどが誘因となり、それらの筋肉 群が弱くなってしまうということが上げられます。
関節の栄養不足の問題は、寒くなると体が寒さというストレスに抵抗して健康を支持しようとする人間の生命力として備わっている恒常性の働きにより、副腎からホルモンが分泌され、そのホルモンの生成にビタミンCが必要となり、体の中の組織や細胞中にあるビタミンCが使用され消費されるので当然、食生活などでビタミンCの摂取の少ない人などは特に仙腸 関節の中のビタミンCも不足するようになってきます。
その結果として、仙腸関節 の支持能力が低下し関節がズレてぎっくり腰になってしまう場合が多いようです。
ぎっくり腰の症状が、構造的にどうなっているのかというと、仙腸関節がわずかに離開して腸骨が後下方にずれてしまう場合が多いようですが、そのずれてしまう原因として考えられているのが、骨盤を支えている筋肉が弱くなるということと、栄養不足から仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能である体を支持する能力が低下してしまうということです。
骨盤を支えている筋肉が弱くなる原因には腹直筋などのように、上から 支えている筋肉群と、大腿四頭筋などのように、下から支えている筋肉群 とその他にも前後左右から支えている筋肉がありますが、それらの上下前後左右の筋肉群が疲労やストレスの蓄積により徐々に弱くなっていったり、交 通事故や打撲・捻挫・スポーツのしすぎなどが誘因となり、それらの筋肉 群が弱くなってしまうということが上げられます。
関節の栄養不足の問題は、寒くなると体が寒さというストレスに抵抗して健康を支持しようとする人間の生命力として備わっている恒常性の働きにより、副腎からホルモンが分泌され、そのホルモンの生成にビタミンCが必要となり、体の中の組織や細胞中にあるビタミンCが使用され消費されるので当然、食生活などでビタミンCの摂取の少ない人などは特に仙腸 関節の中のビタミンCも不足するようになってきます。
その結果として、仙腸関節 の支持能力が低下し関節がズレてぎっくり腰になってしまう場合が多いようです。
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この記事へのコメント
1. replica designer handbags 2012年09月09日 13:36
その結果として、仙腸関節 の支持能力が低下し関節がズレてぎっくり腰になってしまう場合が多いようです。
2. nike destock 2013年04月10日 17:14
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